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今日の給食は、「歯と口の健康週間献立③」です。麦ごはん・牛乳・スタミナ納豆・野菜とツナの和え物・じゃがいもと玉ねぎのみそ汁です。568キロカロリーです。

＜給食一口メモ＞今日は歯と口の健康週間献立3日目です。みなさんは、早食いのくせがありませんか？　ご飯食べた後に予定があるとき、心に余裕がないとき、家族や一緒に食べている人が自分よりも食べるペースがはやいときに急いで食べてしまうことがあります。早食いをしてしまうと、おなかいっぱいという合図である「満腹中枢」が刺激されず、食べ過ぎてしまい、肥満につながります。「おなかいっぱいだよ」と合図を送るためにも、噛むことを意識して食べてみましょう。